VFC : variabilité de la fréquence cardiaque
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un paramètre observable et mesurable qui permet d’évaluer plusieurs fonctions physiologiques essentielles. C’est un paramètre officiel reconnu par la communauté scientifique médicale avec plus de 20000 publications vérifiées et répertoriées sur PubMed. La mesure de la VFC est accessible à tous les professionnels au moyen de matériels simples, peu onéreux et fiables, ce ne sont pas des dispositifs médicaux. La VFC est un marqueur reconnu dans le domaine de la santé, du stress, des ressources et des capacités d’adaptation dans tous les domaines de la vie, de la physiologie et de la psychologie.
Description de la formation
C’est une Formation en LIGNE, il n’est pas prévu de la donner en PRÉSENCE.
La formation EXPERTISE VFC est accessible à tous les professionnels de la santé, des soins, du mieux-être, du coaching, de l’accompagnement, du sport avancé et, généralement, à tous les professionnels intéressés par l’évaluation des ressources, des performances, des contraintes et du stress. La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) a fait ses preuves en tant que marqueur de santé, de stress et des ressources physiologiques et émotionnelles.
Ce sont plus de 25 000 études scientifiques qui viennent confirmer les indices et marqueurs de santé globale. La Formation EXPERTISE VFC présente les fondamentaux de l’analyse, les moyens matériels, les indices et paramètres reconnus et validés par la science pour les appliquer à un accompagnement professionnel d’évaluation de la santé globale et de l’expertise en interprétation des marqueurs de santé, de stress et des ressources. La Formation EXPERTISE comprend la formation au maniement des logiciels les plus souvent employés.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un logiciel pour suivre la formation, il est même recommandé de suivre la formation et de commander pendant ou après la formation en toute connaissance de cause.
À qui s’adresse la formation ?
Il s’agit d’une formation à priori professionnelle, mais elle est accessible à tous, aux professionnels comme aux non-professionnels. La formation s’adresse de façon non-exclusive aux professionnels suivants :
- Professionnels de la santé, des soins, du mieux-être, de l’équilibre,
- Professionnels prenant en charge le stress, ses causes et ses conséquences,
- Professionnels de la santé mentale, de la psychologie, de la psychothérapie, intervenants, coachs et thérapeutes,
- Professionnels ou amateurs du sport et de la performance physique,
- Professionnels de la performance mentale et des fonctions cognitives,
- Professionnels des ressources humaines, de l’entreprise et du développement personnel,
- Les particuliers intéressés par leurs marqueurs de santé, de forme, de niveau de stress et leurs évolutions,
- Vous aussi, probablement.
Comment se passe la formation ?
- Une visite guidée de la plateforme avec David O’Hare, l’auteur et le formateur de ce cours
- Plus de détails à Modalités Pratiques juste en dessous de la vidéo
Modalités pratiques
La Formation EXPERTISE est une formation en séquences vidéo.
Chaque séquence est consacrée à un sujet précis. La formation comprend 110 séquences vidéos pour 18 heures de cours chaque séquence dure en moyenne 9 minutes.
Vous pourrez voir et revoir toutes les séquences à volonté, sans limitation dans le temps, la formation vous est définitivement acquise et votre accès y sera permanent.
Le programme de la formation
- Les bases
- Les signaux du cœur
- Moyens de captation des signaux
- Les données fondamentales
- Le système nerveux autonome
- L’homéostasie
- Le système sympathique
- Le système parasympathique
- Le système nerveux autonome et la fréquence cardiaque
- Les enregistrements
- Qualité
- Techniques
- Notions de statistique
- La moyenne
- Fréquence et période
- La variance
- L’écart type et son calcul
- La courbe de Gauss en physiologie
- L’analyse temporelle
- Le tachogramme
- La fréquence cardiaque
- Histogrammes
- SDNN et RMSSD
- Autres paramètres
- Les valeurs normales
- Analyse fréquentielle
- Phénomènes ondulatoires
- L’exemple du son et la lumière
- Fréquence cardiaque
- Les bases de l’analyse fréquentielle
- Les paramètres étudiés
- Le spectrogramme
- Puissance spectrale et densité spectrale
- Chaos et cohérence
- Logiciel EmWavePro Plus
- Test sans guidage respiratoire
- Test avec guidage respiratoire
- Les données
- Logiciel Body Health Analyzer
- Test sans guidage respiratoire
- Test avec guidage respiratoire
- Les données
- Les autres logiciels
- Intégration professionnelle
- Foire Aux Questions
- Bibliographie et références
- Annexes et documents
Admissibilité
- Il n’y a aucun pré-requis ni conditions préalables pour s’inscrire à la Formation EXPERTISE VFC.
- Aucun logiciel ou application n’est nécessaire pour suivre le cours en ligne.
- Les logiciels et applications sont détaillées dans le cours.
Vos questions
- Un espace de commentaires est prévu sous chaque séquence vidéo pour recevoir les questions relatives à la séquence concernée.
- Les réponses aux questions de cours sont assurées par l’auteur de la formation, elles sont postées sous la séquence, à la suite de la question.
- Les réponses aux questions plus générales ou ayant une portée plus grande sont postés dans une « Foire Aux Questions » dans la formation.
Les logiciels de VFC
- L’évaluation de la santé et des autres paramètres corrélés se fait au moyen de logiciels dédiés.
- Les logiciels de cohérence cardiaque (Heart Tracker, EmWave Pro, Inner Balance …) ne permettent qu’une évaluation approximative, non quantitative et sommaire. Leur utilisation limitée est présentée dans la formation.
- Les logiciels principaux dédiés à l’évaluation de la VFC sont :
- Ces logiciels sont détaillés dans la formation EXPERTISE VFC.
Le choix d’un logiciel d’évaluation
- Il n’est pas nécessaire d’avoir un logiciel pour suivre la formation.
- Si vous n’avez pas encore un logiciel, il est même recommandé de suivre la formation avant de choisir le logiciel en toute connaissance de cause.
- Vous pouvez décider à tout moment pendant ou après la formation.
Consulter les caractéristiques des logiciels
Logiciel de Cohérence ou Logiciel d’Analyse ?
- Quelques informations pour connaitre la différences entre les deux types de logiciels
- Cette vidéo donne aussi des informations sur le choix d’un logiciel
Un conseil
- Si vous n’avez pas encore de logiciel suivez la formation avant de décider
- Vous pouvez aussi regarder cette vidéo qui donne les premières pistes pour la décision
Validation de la Formation
- La validation de la formation est acquise par le visionnement de tous les modules théoriques et au moins l’un des modules consacrés aux logiciels.
- Une attestation de formation sera délivrée lors de la validation, elle comportera le nombre d’heures de cours validés au moment de sa délivrance.
Le Formateur
- La formation EXPERTISE VFC a été conçue, organisée et écrite par David O’Hare.
- Toutes les séquences vidéo sont présentées par l’auteur de la formation.
- David O’Hare est médecin, diplômé de la Faculté de Médecine de Marseille en 1977.
- Il est titulaire de plusieurs diplômes universitaires dont celui de psychothérapie cognitive et comportementale.
- Il a exercé la médecine générale et la nutrition en pratique libérale en France pendant 30 ans.
- Il est l’auteur de sept livres consacrés à la Cohérence Cardiaque.
- Il est formateur en Cohérence Cardiaque depuis 2005 (en présence et en ligne), il a formé plus de 3000 professionnels à la Cohérence Cardiaque dans la plupart des pays francophones.
- Il s’intéresse à la variabilité de la fréquence cardiaque depuis 20 ans.
Variabilité et cohérence cardiaques
Variabilité de la fréquence cardiaque
- C’est un paramètre biologique témoin de l’activité du système nerveux autonome responsable de l’adaptation, de la santé et des ressources physiologiques, psychologiques et émotionnelles.
- Ce paramètre est observable et mesurable à partir d’enregistrements de la fréquence cardiaque.
- La variabilité de la fréquence cardiaque est un marqueur de santé.
- L’évaluation de la santé se fait au moyen de logiciels de variabilité cardiaque.
La Cohérence Cardiaque
- C’est à la fois un état physiologique et une pratique permettant d’obtenir cet état.
- La cohérence cardiaque est un état physiologique d’équilibre entre les deux branches du système nerveux.
- L’équilibre physiologique de l’état de cohérence cardiaque est favorable à la santé, à son rétablissement et à son maintien.
- La pratique de la cohérence cardiaque est en général une pratique respiratoire qui permet d’atteindre cet état d’équilibre.
- La visualisation de l’état de cohérence cardiaque se fait au moyen de logiciels de cohérence cardiaque (cardiofeedback).
En bref
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- La variabilité cardiaque est un marqueur de santé mesurable par du matériel d’évaluation.
- La cohérence cardiaque est un état physiologique permettant d’améliorer la santé (et d’augmenter la variabilité cardiaque).
- Les deux utilisent des enregistrements de la fréquence cardiaque pour les observer, les analyser et les utiliser.
- Ce ne sont pas les mêmes logiciels, certains combinent les deux fonctions.
