“Vous n’êtes pas obligés de vous brosser les dents tous les jours…” C’est la phrase, affichée en grand dans la salle d’attente du dentiste de Constance, qui attira son attention et ses interrogations.
Constance était surprise jusqu’à ce qu’elle remarque en bas, en plus petits caractères la phrase suivante : “… seulement les dents que vous désirez conserver !“
Constance avait compris et elle fit le rapprochement avec sa pratique quotidienne de cohérence cardiaque. Pas si constante que ça.
Personne ne vous reprochera de ne pas appliquer la même routine que le brossage des dents à la pratique de la cohérence cardiaque. On n’y est pas obligé, c’est une question d’hygiène et de régularité. La cohérence cardiaque ne donne des résultats que si on la pratique régulièrement de façon constante.
Trois fois par jour, respirez six fois par minute, pendant cinq minutes. La constance du brossage des dents allonge la vie des dents.
La constance de la cohérence cardiaque allonge la vie … tout court.
C’est la leçon de Constance.
